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Qual a Melhor Técnica de Avaliação da Composição Corporal?

Esta é uma questão com que os profissionais de Educação Física e Nutrição se deparam quando pretendem orientar um programa para redução de gordura corporal, pois somente a partir dos resultados obtidos em uma avaliação prévia é que se pode prescrever com segurança. Além disso, avaliações periódicas permitem verificar a eficácia dos programas de treinamento físico e reeducação alimentar.

Considerando que grande parte das pessoas que procuram os profissionais dessas áreas têm o objetivo de reduzir sua quantidade de gordura corporal, verifica-se a necessidade da utilização de estratégias que permitam a estimativa da quantidade deste componente corporal, a fim de identificar quais as reais necessidades dos indivíduos, pois nem sempre seus objetivos ou anseios coincidem com o que realmente precisam.

Embora muitas vezes a questão estética seja excessivamente valorizada, devemos prestar especial atenção no aspecto saúde, pois considerando a relação existente entre o excesso de gordura corporal e doenças crônico-degenerativas, fica evidente a necessidade da realização de estudos com o objetivo de verificar os níveis de adiposidade da população, bem como a realização de avaliações de aspectos da composição corporal afim de oferecer subsídios para a prescrição e o acompanhamento de programas de exercícios físicos e/ou dietas, que podem ser úteis no combate a estes problemas.

Autor

Roberto Fernandes da Costa Mestrando em Educação Física da Escola de Educação Física e Esporte da USP

Os autores estão em ordem alfabética

Este artigo é um resumo. O artigo em sua íntegra pode ser encontrado na revista Nutrição em Pauta, edição Jul/Ago/1999